2008.07.23 - 21:30
[健康]
昨日のエントリで書いたように、時間の都合がつきましたので今日の帰りにプールに寄ってきました。
時間帯的にどうなのかと思っていましたが、思いのほか人はいて（といっても10人ちょっと）１コースあたり二人強といった密度でした。もちろん、延々と泳ぎつづけられるはずも無いので、フリーの区画に入りましたけども。
約１時間を、クロール（しか泳げませんよ、わたしゃ）と水中ウォーキングで過ごしてまいりました。
心配していた25Mも最初の1発目からちゃんと泳ぎ着きましたし、まずまずの出だしでしたが、やはり普段から身体を動かすことの無い性分のせいか、200Mを泳ぎきったあたりでもう腕が萎え萎えでした（25Mごとに息を入れて、かつ100Mの時点ではウォーキング1往復をはさんだのに）。「あ、こりゃだめだなー」とそうそうに1kmの目標は取り消し、トータルで500Mを努力目標に変更しましたが結局は400Mまでが限界で、その頃には腕が痛むくらいになってましたのもあり残りはウォーキングに終始しました。どうもストレッチがまったく甘かったみたいです。そこらへん、勝手がわからないのが非運動系の痛いところ。
それにしても切り上げて水から出た時のあの身体の重さにはびっくりしましたね。おいおい、大丈夫かなって心配になるくらい。まあすぐにそれは解消したんですが。
とまあ、初日は先の長さを実感して帰ってきたわけですが、これから最低でも3ヶ月は続けないと効果を確認すらできないでしょうから、嫌にならない程度に頑張っていきたいと思います。 とりあえずは中1日くらいを目標に...。
Posted by 9min / TrackBack: 0 / Comment: 2
いきなり２５メートル泳げたんなら、これからも続けられますって。
中一日、というローテーションもなかなかハードで素敵。
応援しています。頑張って！ そのうち付いていければと思います！
2日目を終えて、とりあえず意外と相性（気持ち的なもの）がいいかもしれないと思ったので、しばらくは続けられそうです。
基本的に人と競ったりチームプレーが必要だったりするスポーツが苦手だったのもあり、こういう修業的なものの方が合うのかも。
>そのうち付いていければと思います！
待ってます～。