2008.09.20 - 21:37
[プール]
本日はむほむほ氏と示し合わせてプールへ。14日目になります。
今日は少なすぎず多すぎずといったところで、まあまあの状況でした。
前回が前回だっただけに、今日も調子よく泳げるだろうかと少し心配しながらの泳ぎでしたが、早々にイメージを取り戻し途中からはウォーキングをあまり挟まずともいいくらいに調子よく進みました。
ストリームライン、S字プル、ローリングあたりを意識してのフォームなんですが、ハマると本当に「泳いでいる！」と感動したくなるくらい進みが違います（当社比）。実際のところはまだまだまだくらいなのでしょうが、25Mがやっとというむしろ苦手意識が強かった水泳でこういう気分になれるというのは、やはりいいものです。
それなりに日数重ねたおかげなのか、息切れが収まるのも早くなってきた感がありますが、同行したむほむほ氏はまだその域に達していないようで所々でキツそうな様子を見せていました。ま、今週彼はスケジュールが大変だった様なのでその影響もあるのかもしれません。どちらにせよ、続けるうちにきっと軽減するはずですぜ、頑張りやしょうや。
ということで、調子のよさを武器に、先日記録した800Mを超える900M泳ぎ切って帰ってきました。あと100で目標の1kmです。なんとかなりそう。
それから、その最後あたりに50M連続に再挑戦してみました。結果はリベンジ成功。ただし、かなりあぶなかしい成功でした。2度ほど水飲みかけましたし。
うーん、連続での泳ぎはまだまだの様子。
Posted by 9min / TrackBack: 0 / Comment: 2
記録の伸びが素晴らしいですね。
自分はまだ６回かな。プールは。
フォームは自分も研究する必要がありますね。クロールも平泳ぎも。特に平泳ぎは、進んでいる実感がしないので･･･
来週も頑張りましょう！
なお、WiiFitの体重測定、今日計ったらちょっと痩せてました。自分は保健師ではないですが、やはり運動習慣が一番大事なのではないかと思います。
コメントどうもですー。
平泳ぎは…進まない…ですよね…。
クロールはフォームさして知らなくても進みますけども…主にバタ足で。平泳ぎはどうなんだろう、進む要素って手の掻きと足の押しなのか？
とにかく、手と足のタイミングからしてわからないので不恰好なものにしかならないのが悩みです。
痩せてましたか！おめでとうございます。
これが一過性のもので無いように…（祈）。
運動は大切ですね。いまやめたら、余計に太りそうなところとか、特に…。